Fracture
Rééducation post fracture
Dès le 1er jour de votre intervention, vous veillerez à être bien installé sur votre lit ; couché sur le dos votre épaule opérée reposant sur une partie de votre oreiller. La position la plus confortable est souvent demi-assise.Le lever ne doit intervenir que :5 heures environ après l’opérationsi le type d’anesthésie le permetsi vous n’avez ni douleur ni nausée.Vous prendrez le temps de rester assis quelques minutes au bord du lit.
Si la douleur et votre état le permettent, vous pouvez commencer à effectuer les quelques exercices simples montrés par le kinésithérapeute.Debout, penché en avant, le tronc à l’horizontal, effectuer des mouvements pendulaires, le bras complètement relâché :
- 10 mouvements d’avant en arrière
- 10 mouvements de droite à gauche
- 10 cercles dans le sens des aiguilles d’une montre
- 10 cercles dans le sens inverse.
La limite des amplitudes des exercices est marquée par la douleur : vous ne devez jamais aller au delà. Les premiers jours,il faut se limiter à de petits cercles. Au fur et à mesure que la douleur diminue, vous pouvez augmenter la taille des cercles, notamment en vous penchant de plus en plus en avant. 
Pour vous habiller et vous laver sans douleurs, utiliser le pendulaire qui dégage l’aisselle. Pour enfiler un vêtement, utilisez des chemises ou des gilets qui se boutonnent en commençant par la manche du coté opéré. Vous enfilerez ensuite, par l’arrière, plus facilement le coté sain.
Vous devez remettre l’attelle ou l’écharpe d’immobilisation entre chaque séance de mobilisation, de rééducation ou de pansement. Seul votre chirurgien est habilité à vous autoriser l’ablation de l’attelle.